In dieser Yogastunde dürfen Singlemoms ihre Power des Alltags verlagern und gezielt aus ihrer eigenen Kraft schöpfen. Durch eine Kombination aus Bewegung und Innehalten laden wir auf der Yogamatte zum Spüren ein und bauen die Verbindung zum eigenen Körper, zur Atmung, zum "Selbst" auf.
Während die Moms im Yogaraum Zeit für sich genießen dürfen, werden die Kids im Studio professionell betreut.
One Billion Rising ist ein globaler Streik, eine Einladung zum Tanz als Ausdruck unserer Kraft, ein Akt weltweiter Solidarität, eine weltweite Demonstration der Gemeinsamkeit.
In diesem Workshop geht es darum, die eigene Spielfreude mit der Puppe zu entdecken und der Puppe ihren Zauber zu entlocken. Gemeinsames Eintauchen in die Welt der Klappmaul-Puppen. Tipps und Übungen zur Technik sind auch dabei. Eigene Puppen sind willkommen. Ausreichend Übungspuppen sind vorhanden und wollen bespielt werden!
NIA ist getanzte Lebensfreude. Durch Bewegungen zu unterschiedlichen Musikstilen wird im NIA eine Energie geschaffen, die die TeilnehmerInnen viel tiefer berührt als herkömmliche Fitnessprogramme. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
